Un'invito ad iniziare bene la giornata.

Iniziare bene la giornata, con una buona colazione oltre a fare bene, mette anche di buon umore. La prima colazione all'italiana composta da una bevanda calda  come il classico cappuccino, biscotti, torta  o pane e marmellata,  un frutto di stagione e/o una spremuta di agrumi,  migliora l'umore, l'attenzione, la memoria e secondo uno studio della Millenium Cohort Study, University of London dimezza il rischio di obesità nei bambini e riduce il peso negli adulti che distribuiscono al meglio il fabbisogno energetico giornaliero.